Публикации

Новости

Трендовые программы функционального тренинга в новой студии Kilogonka

В Москве открылась новая студия функционального тренинга Kilogonka. Это популярный формат студии, в котором представлено одно направление фитнеса.

Читать >

Приглашаем на Спортивную выставку Московского Марафона

23 сентября в Москве пройдет крупнейшее беговое событие в России – Абсолют Московский Марафон. Более 30 000 участников пробегут дистанции 42,2 км и 10 км по центральным улицам столицы. Также будут организованы корпоративная эстафета, заезд на хендбайках и гоночных колясках, детские забеги.

Читать >

Статьи

5 TRX-упражнений на все группы мышц

Хотите разнообразить тренировки? Попробуйте эти 5 упражнений на все тело, которые позволят максимально качественно проработать ваши мышцы.

Читать >

Правила здорового питания - Серия публикаций, часть 2

Здоровое питание не обязательно означает строгую диету, неестественную худобу или отказ от любимой пищи. Оно помогает получать больше энергии, лучше себя чувствовать и выглядеть, поднимает настроение.

Читать >

Тренировки TRX

5 упражнений на бицепс, которые стоит включить в тренировку рук

Хотите устроить серьезный «день рук» и считаете, что вам для этого необходима полноценная силовая рама? Не торопитесь. Есть множество упражнений на бицепс, которые вы можете выполнять с использованием веса собственного тела и петель TRX.

Читать >

Готовимся к лыжному сезону

Хотите - верьте, хотите - нет, но лыжный сезон уже на носу. Да-да, мы знаем, что кое-где зима еще похожа на осень, но где-то снег уже готов! Настраивайтесь на нужный лад и пробуждайте своих внутренних Линдси Вонн или Джейми Линн. 

 

Читать >