TRX Blast Тренировка гибкости
21.08.2012Предлагаем вашему вниманию серию упражнений для поддержания хорошего тонуса, мышечной стабильности. Многие спортсмены уделяют недостаточно внимания такому понятию, как хорошая растяжка всех мышечных групп перед тренировкой. И после этого жалуются на травмы, растяжения, спазмы, забитость мышц и т.п.
Для того, чтобы избежать этих жалоб предлагается несколько полезных упражнений, включающих так же координационные центры.
Упражнения на развитие гибкости на TRX Богдана Маханова (Украина)
