🔥Расскажем немного о чудо-машине TRX Maps, которая неизменно вызывает фурор на мероприятиях и пользуется большим спросом у фитнес-клубов.
⠀
💬На себе опробовал и поделился впечатлениями практикующий тренер и член команды TRX Russia, Максим @flawlesssmax: ⠀
«Что это за монстр? Это оборудование создано компанией TRX для определения функциональности, качества движений и мобильности тренирующихся. Суть в том, что тебе необходимо выполнить 3 приседания. Камеры фиксируют по миллиметрам каждое звено твоего тела и его мобильность, а также насколько качественно ты двигаешься.
При помощи простого теста «приседание over head» можно легко понять, насколько твой мозг дружит с телом и, в целом, насколько ты хорош) Ведь можно годами тренироваться в зале и при этом быть деревянным, не набрав в этом тесте и 40 баллов. -Мобильность
-Активация
-Осанка
-Симметрия
Все эти показатели максимально важны, если ты следишь за своей формой и здоровьем🤪
⠀
Крутая, очень точная диагностика!😰TRX Maps показывает все твои минусы, где и над чем необходимо поработать, что исправить, ну, а тренер при помощи данного инструмента поможет тебе стать лучше, двигаться лучше😏
На последнем слайде видео моего тестирования) Далеко не идеально, но с мобильностью у меня все в порядке😌А свои косяки я знаю, есть над чем работать».
⠀
#trxtraining #trxtrainingrussia #trxтренировка #trxvideo #фитнес #trxобучение #функциональныйтренинг #мобильность #петлиtrx #trxmaps #trxкурсы #trx
