Публикации

Приглашаем принять участие в воркшопах Stick Mobility, Rocktape, Theragun которые пройдут 17 августа в Crocus Fitness Лужники в рамках пре-конвенции Russian Fitness Fair! Вас ждет большой блок знаний и навыков по составлению и проведению тренировок разного формата, а также готовые шаблоны программ для использования в личной практике.

Приглашаем принять участие в воркшопах TRX, которые пройдут 17 августа в Crocus Fitness Лужники в рамках пре-конвенции Russian Fitness Fair! Вас ждет большой блок знаний и навыков по составлению и проведению TRX-тренировок разного формата, а также готовые шаблоны программ для использования в личной практике.

Тренажер TRX – это один из самых востребованных инструментов для проработки всех мышечных групп, где в качестве нагрузки используется вес собственного тела тренирующегося. Оптимальным вариантом для освоения техники TRX-тренинга являются официальные очные курсы TRX. В этой статье мы рассмотрим эти курсы и их основные преимущества более подробно.

Ломаете голову с выбором подарков на Новый год? Если ваши близкие являются приверженцами спорта и фитнеса, то у нас есть несколько классных идей! Предлагаем обратить внимание на нашу подборку полезных тематических подарков от TRX, которые помогут поддержать или привести себя в лучшую форму и точно не будут пылиться в шкафу после праздников.

Хотите устроить серьезный «день рук» и считаете, что вам для этого необходима полноценная силовая рама? Не торопитесь. Есть множество упражнений на бицепс, которые вы можете выполнять с использованием веса собственного тела и петель TRX.

Хотите - верьте, хотите - нет, но лыжный сезон уже на носу. Да-да, мы знаем, что кое-где зима еще похожа на осень, но где-то снег уже готов! Настраивайтесь на нужный лад и пробуждайте своих внутренних Линдси Вонн или Джейми Линн.