Сертификационные курсы TRX: все самое важное

Тренажер TRX – это один из самых востребованных инструментов для проработки всех мышечных групп, где в качестве нагрузки используется вес собственного тела тренирующегося. Многие, пытаясь научиться работать с петлями TRX, полагаются только на случайные видео из соцсетей или YouTube, что не всегда приносит желаемый результат. Оптимальным вариантом для освоения техники TRX-тренинга являются официальные очные курсы TRX. В этой статье мы рассмотрим эти курсы и их основные преимущества более подробно.

Главное об обучении TRX

Компания TRX, создатель всемирно известных петель, разработала многоуровневую систему курсов, предназначенных для обучения правильному, безопасному и эффективному использованию этого тренажера. Каждый курс TRX представляет собой тщательно проработанную экспертами сертификационную программу, которая направлена на освоение методик функционального тренинга с использованием петель TRX и других инструментов, таких как TRX Rip Trainer. Официальные курсы TRX рассчитаны на широкую аудиторию: от персональных тренеров, инструкторов групповых занятий и профессиональных спортсменов до людей, стремящихся поддерживать свою форму самостоятельно. Программы курсов подходят для разных уровней физической подготовки и включают как теоретические, так и практические занятия, позволяя участникам глубже понять принципы работы с TRX и эффективно применять их на практике.

Программы обучения TRX

На нашем сайте в разделе «Обучение» представлены несколько направлений курсов TRX. Кратко опишем некоторые из них.

TRX Suspension Training Course (TRX STC) – это базовый и ключевой курс, посвященный основам функциональных тренировок с использованием петель TRX. В рамках курса участники осваивают широкий спектр базовых движений, отрабатывают технику, усваивают важные принципы тренировочного процесса, а также знакомятся с методами прогрессии и регрессии упражнений. Этот курс подходит не только для новичков и тех, кто хочет тренироваться самостоятельно, но и для действующих тренеров, желающих актуализировать свои знания.

TRX Functional Training Course (TRX FTC) – курс второго уровня, который выходит за пределы стандартного использования петель TRX и включает в себя работу с дополнительным функциональным оборудованием, таким как гири, канаты, медболы и сэндбеги. В рамках курса изучаются методики выполнения и прогрессирования упражнений как с TRX, так и с фитнес-аксессуарами, а также разработка функциональных круговых тренировок с различными целями и уровнями сложности.

TRX Group Training Course (TRX GTC) – курс третьего уровня. Он предназначен для тех, кто стремится освоить создание и проведение динамичных и захватывающих групповых тренировок с использованием TRX. Участники курса узнают секреты успешных групповых тренеров и получат ценные навыки, необходимые для проведения эффективных и увлекательных TRX-классов.

 TRX Rip Training Course (TRX  RIP) – особый курс, посвященный работе с уникальным тренажером TRX Rip Trainer, который поможет вам вывести силу, скорость и координацию на новый уровень. Эти тренировки разработаны для того, чтобы максимально эффективно развивать функциональные возможности вашего тела, используя сопротивление и динамичные движения Rip Trainer.

 TRX Yoga – этот курс сочетает элементы йоги с использованием TRX для улучшения гибкости, силы, мобильности и баланса. Обучение TRX Yoga подходит как фитнес-тренерам и учителям йоги, так и новичкам, которые только начинают знакомиться с этими направлениями.

Система обучения

Обучение TRX основывается на строгих правилах и стандартах, разработанных непосредственно компанией TRX USA. Курсы проводятся исключительно с использованием оригинальных тренажеров TRX – применение поддельного оборудования строго запрещено ради безопасности участников. Каждый курс длится 8 часов и включает как теоретическую, так и практическую части. В ходе обучения участники осваивают основные упражнения на петлях TRX, правильную технику их выполнения, а также учатся адаптировать движения в зависимости от уровня физической подготовки. Для тех, кто планирует не только тренироваться самостоятельно, но и обучать других, курсы предоставляют важные основы кьюинга.

Семинары проводятся сертифицированными мастер-тренерами TRX в официальном TRX Training Center в Москве, что обеспечивает высокое качество обучения и соответствие международным стандартам. Курсы проводятся только в очном формате, что позволяет тренеру лично работать с каждым участником, гарантируя полное усвоение материала и правильную технику выполнения упражнений. Каждый участник получает личное учебное пособие, а по завершению курса – сертификат международного образца в электронном виде, непосредственно от головного офиса TRX США.

Преимущества официального обучения TRX

В отличие от случайных тренировок с YouTube, публикаций в социальных сетях и неофициальных курсов от тренеров-самоучек, оригинальное обучение TRX предоставляет уникальную возможность получить знания прямо от источника TRX-тренинга. За 8 часов вы освоите все необходимые навыки, которые гарантируют, что ваши самостоятельные тренировки будут правильными, безопасными и эффективными.

Тем, кто работает тренером, официальные курсы TRX подарят отличную возможность для профессионального роста и повышения квалификации в фитнес-индустрии. Наличие международного сертификата значительно увеличивает авторитет тренера, помогает привлечь больше клиентов и предлагать более разнообразные и эффективные тренировки. Программа курсов TRX адаптирована для различных уровней подготовки и целей, что позволяет каждому участнику найти наиболее подходящий вариант и максимально эффективно применить полученные знания на практике.

Своим отзывом о сертификационном обучении делится Дмитрий Панов – любитель TRX-тренинга, который, как и многие, начинал с роликов на YouTube и затем решил подойти к тренировкам более основательно:

Познакомьтесь с актуальным расписанием официальных курсов TRX и зарегистрируйтесь прямо сейчас на сайте: https://trxtraining.ru/obuchenie/raspisanie-seminarov/