Тренировки TRX

Новый TRX® Tactical™ - это наша самая инновационная тренировочная система. Тренировочный комплект включает новую 12-недельную программу тренировок «Tactical», самый прочный и легкий тренажер TRX® Tactical Suspension Trainer™, дверное крепление Door Anchor, удлинитель TRX Extender и удобный сетчатый рюкзак.

В чем уникальные преимущества TRX Suspension training и TRX Rip Training? Какой из тренажеров лучше использовать для кардио, для метаболических тренировок, развития взрывной мощности? Какой следует использовать для развития общей силы тела и повышения возможностей мышц стабилизаторов?

Директор по обучению RIP компании TRX Training, Пити Хольман (Pete Holman), показывает методики развития взрывной силы, общей силы тела , кардио способностей, а также метаболических тренировок, все вместе в единой концепции эластической нагрузки во время тренировки с RIP Training.

Изолатеральное Комбо: TRX Сгибание плеча с подъемом корпуса, TRX Бицепс, TRX Трицепс, TRX Робин Гуд (High Row) - все упражнения выполняются одной рукой. Хорошая комбинация для работы с "нелюбимой" стороной, а также для видов спорта, дающих повышенную одностороннюю нагрузку (Теннис, боулинг и т.д.) позволяя сбалансировать силу правой и левой сторон.

Согласно статистике, человек за зиму болеет от двух до четырех раз, вне зависимости от соблюдения правил гигиены и отсутствия контакта с больными коллегами по работе. Мы понимаем, что тренировки для вас важны, однако как они влияют на работу перегруженной иммунной системы во время простуды? Помогут ли они, или же усугубят ситуацию?